ട്രൈ-ഫ്ലോ റെസ്പിറേറ്ററി പ്ലാസ്റ്റിക് ബ്രീത്തിംഗ് എക്സർസൈസർ

ഫീച്ചറുകൾ:
ശ്വസന വ്യായാമം (റെസ്പിറേറ്ററി എക്സർസൈസർ) ശ്വസന ഫിറ്റ്നസ് വികസിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
ട്രൈ-ഫ്ലോ റെസ്പിറേറ്ററി ബ്രീത്തിംഗ് എക്സർസൈസർ (റെസ്പിറേറ്ററി എക്സർസൈസർ) സ്വതന്ത്രവും നിയന്ത്രിതവുമായ ശ്വസന ജിംനാസ്റ്റിക്സിനായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച്, കിടപ്പിലായ രോഗികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഉപരിപ്ലവമായതിനാൽ ശ്വസനക്കുറവ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വായുസഞ്ചാരം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ സ്രവങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കഫം) അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ശ്വാസകോശകലകളുടെ വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടും.
അത് തടയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആ തെറാപ്പി-വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ശ്വസനത്തിനായി പരിശീലിക്കണം.
ഉപയോഗം:
1. യൂണിറ്റ് നേരായ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക
2. സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വാസം വിടുക, തുടർന്ന് ട്യൂബിംഗിന്റെ അറ്റത്തുള്ള മൗത്ത്പീസിന് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ മുറുകെ വയ്ക്കുക.
3. കുറഞ്ഞ പ്രവാഹ നിരക്ക് - ആദ്യത്തെ ചേമ്പറിൽ പന്ത് മാത്രം ഉയർത്തുന്ന വേഗതയിൽ ശ്വസിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ ചേമ്പർ പന്ത് സ്ഥാനത്ത് തന്നെ തുടരണം. ഈ സ്ഥാനം മൂന്ന് സെക്കൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര നേരം പിടിക്കണം, ഏതാണ് ആദ്യം വരുന്നത്.
4. ഉയർന്ന ഫ്ലോ റേറ്റ് - ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ചേംബർ ബോളുകൾ ഉയർത്താൻ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം മുഴുവൻ മൂന്നാമത്തെ ചേംബർ ബോൾ വിശ്രമ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
5. ശ്വാസം വിടുക - മൗത്ത്പീസ് പുറത്തെടുത്ത് സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വാസം വിടുക, വിശ്രമിക്കുക - ഓരോ ദീർഘമായ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസത്തിനു ശേഷവും, ഒരു നിമിഷം വിശ്രമിച്ച് സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഈ വ്യായാമം ആവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്.
കുറിപ്പ്: യൂണിറ്റ് മുന്നോട്ട് ചരിക്കുന്നത് ശ്വസന വ്യായാമ ഉപകരണം നേരായ സ്ഥാനത്ത് പിടിച്ച് പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ പന്തുകൾ ഉയർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രോഗികൾക്ക് എളുപ്പമാക്കും.